Trening & livsstil

SAUNA ADDICTION & PREVENTIVE MEDICINE

Heisann,Jeg er vel tilbake i Polen, har allerede fått spist litt sushi før jeg tillot alle hverdagslige plikter å sette sine krav. Dagen etter skolen i dag har gått med til innkjøp av mat, og masse...

PETIT PARIS, SAUNA, WORKOUT, NEW HAIRCUT

Er du sliten, føler du at tiden løper fra deg, føler du at du ikke er helt i form? Jeg har trent en god del i det siste(kanskje litt i meste laget), men jeg har ikke blitt syk selv om jeg har følt ...

THE BEST WAY TO START THE DAY

Det er ikke alltid like lett og sprette opp av sengen når vekkerklokken ringer på en søndags morgen og tankene vandrer inn i dømmeland igjen og tanken på og endelig kunne sove ut...slike tanker had...

Good morning FRIDAY =)

God morgen bloggen,Det er så godt å være i Norge, jeg har drukket te, spist norsk brød og sett filmer hele morgenen...siden jeg ikke klarer å sove. Nå skal jeg ut og kjøpe brunost og norsk melk. De...

HVA er din FAVORTITT KAKE ?????

Heisann bloggen :DGaw, i dag er er jeg trøttis. Jeg traff Grethe (fadderen min) etter jobb for kinesisk middag i dag, yummi. Nå er jeg hjemom og baker en kake før jeg skal i familie bursdagsbesøk o...

Jeg elsker BERGEN BY <3

Heisann, I dag tok vi med oss familien opp Stoltzen, etter the party of the decade i går var det litt tungt i begynnelse. Vel oppe og over til Fløyen nøt vi kvikk lunsj og buljong =) Naturen rundt ...

Iskaffe inneholder like mye kalorier som en porsjon middag!!!!!

Helmelk og sukker gjør isakffe til en kalorisynder. Den mest ekstravagante iskaffen til den internasjonale kaffekjeden Starbucks inneholdt 561 kilokalorier - en fjerdedel av et helt dagsbehov for e...

FLØYEN og AROMA med Tine =)

Tiden flyr så alt for fort i godt selskap. Tine og jeg gikk opp og ned Fløyen på under 1t, vi pratet, pratet og pratet...og stoppet ikke en gang på toppen for å nyte utsikten siden det regnet. Utro...

WeekEND WORKOUT, DEL 6 =) god HELG!

TRENINGS TIPS DEL 5, progressive workout w/Kim Strother

TRENINGS VIDEO TIPS, ABS WORKOUT, del 4

TRENINGS VIDEO TIPS med Kim Strother BUTT WORKOUT, del 3

PILATES VIDEO, enkle og lette TRENINGS TIPS, DEL 2

enkle og lette TRENINGS TIPS med VIDEO, DEL 1

Heisann, Dagen min har bestått av skole og trening, men nå skal jeg skrive et innlegg her jeg håper dere blir glad for. I forrige uke ble jeg inspirert avdenne bloggenog et innlegg hun hadde med tr...

JEG ØNSKER MEG - BOLD SISTER - kanon kuulllle

Bold sister sine egenskaper er forsket fram gjennom mange år, og bruk av ny teknologi. De gir maksimal støtte og fleksibilitet og passer perfekt for deg som løper litt, trener litt styrke og danser...

50 GRUNENR TIL Å GLEDE seg til SOMMEREN :D :P

1. Plukke markjordbær og tre på et strå2. Gå barføtt i gresset3. Kjenne varmen fra svaberget4. Spise så mange is du orker5. Pelle reker og drikke hvitvin i det fri6. Dra på utekonsert i solnedgange...

DEN BESTE TRENINGSMUSIKKEN

Ah, deeeeilig trening i dag :D Sitter her med en stor gresk salat, kalkun burger og nyter siste episode av GG på nettet. Hva får det til å yte MAX på treningen? Hvilken musikk hører du på? Jeg hadd...

Har du planer for søndagen?

Heisann lesere, i dag våknet jeg utvilt og glad. Jeg lå 20min i sengen og strakk på alle bein og ledd i hele kroppen som en liten bebis...neida, bare nesten.Jeg nyter i alle fall at det fremdeles e...

TRENINGS MOTIVASJON

Begynner trenings motivasjonen å dabbe av? Her er 4 tips for å få den tilbake :D1-Ett skritt av gangen. Sett deg realistiske mål, kortsiktige mål, og følg med på din egen fremgang. Ukentlige mål(tr...

Jeg ønsker meg NIKE SKO MED IPOD BRIKKE...

Hei og hopp =) Det er fredag, den beste dagen i uken. I dag avsluttet vi kurset i allerology, men det betyr ikke at jeg kan ta helg og legge vekk bøkene. Direkte etter skolen drog vi og trente, i d...

dette gjør TRENING MED KROPPEN DIN

Jeg kom over en spennende artikkel om hva trening gjør med kroppen din på vg.no i går. For meg selv som nettopp har begynt å trene igjen, er jo dette som å fåen "liten oppmuntrings gave"....

Jeg ønsker deg en RELAXING WEEKEND =)

God helg kjære lesere, kom hjem fra morgen ABT(mage, rumpe, lår) trening for en stund siden. Jeg har kommet meg over den verste gangsperren og begynner å bli avhengig av trening, det er så deilig. ...

HUSK Å TØYE!

I dag hadde vi ernærings prøve på skolen(som gikk bra :) :) ), det ble derfor en kort skoledag. Etter skolen drog vi og trente, noe jeg virkelig trengte....gårsdagen var SMERTEFULL, jeg har aldri h...

GANGSPERR = Au Au Au

I dag sluttet vi tidelig på skolen. Niiice, trenger all den tiden jeg kan få til lesing i dag. Jeg har aldri i mitt liv kjent en slik gangsperr jeg kjenner i dag, jeg måtte bokstavlig talt rulle me...

TRAIN HARD FIGHT EASY

I dag kjøpte Anna og jeg treningskort på Madison treningssenter. Vi skal trene sammen med Noor og Ishtar, noe som gjør det enda mer motiverende og gøy. Når du har noen å trene med er det lettere å ...

den BESTE investering i ditt liv kan du gjøre I DAG!

Hei og hopp, det er vår i Polen. HURRA! Det er så deilig å kunne gå i skinnjakke og vårsko uten å fryse i hjel, MEN etter min lille weekend i Norge hadde jeg "glemt" at i Polen der er det...

early morning work out =)

God morgen kjære lesere. Da er det tid for å knytte på seg jogge skoene og ta en god lang joggetur før skoledagen tar fatt. Ønsker deg en super dag.

årets første utendørs JOGGETUR

God morgen :D Solen skinner, vi har fri fra skolen og det er tid for årets første utendørs joggetur. JIPPAY. Ønsker deg en god dag =)

power walk og pilates

I dag ble jeg vekket av mamma som drog meg ut av sengen litt for tidlig, hadde nesten glemt at vi skulle power walke til pilates treningen ettersom jeg drømte at jeg var på shopping tur med min søs...

velkommen gangsperr :S

Ja, da var årets første pilates time gjennomført, og jeg GRUER meg til i morgen,for leggene mine skjelver allerede som om de skulle være laget av gele. Jeg håper å kunne fortsette med pilates i Pol...

early morning PILATES

Jeg skrev i innledningen at jeg bla kommer til å skrive om trening. Jeg har alltid trent aktivt med håndball, basket, svømming, tennis, løping, tae bo, aerobicog diverse skolelag før jeg flyttet ti...
CHOCOLATE SUSHI

CHOCOLATE SUSHI

0, Bergen

Ambisiøs og målbevisst person som ønsker å dele med DEG; **hvordan det er å studere medisin i utlandet **gode oppskrifter, spesielt innenfor SUSHI **ting som er praktisk eller rett og slett bare GOOD for life **litt mote og shopping **trening **Har du noen spørsmål kontakt meg på: chocolate.sushi@live.no

Kategorier

Arkiv

hits